对于父母来说，最害怕的就是宝宝生病，每当宝宝不舒服的时候 ，父母都希望自己能够为宝宝承担，当然这只是父母一厢情愿的想法，生病就算在密切的关系也是无法承担的，只有提高宝宝的自身的免疫能力来抵抗病毒的入侵，那么怎么才能提高宝宝的自身能力呢？只要做好以下四点就好了 。
保持卫生
宝宝的汗腺密度远远高于成人,所以它往往是容易出汗,出汗会导致细菌和微生物的生长,容易伤害宝宝的免疫系统,并导致宝宝生病,所以父母不应该忽视宝宝的卫生工作,并定期给他们洗澡。家长应注意冬季寒冷干燥的天气。洗澡的时候，要注意洗澡的次数和洗澡的环境，以免感冒。
合理的饮食
为了提高宝宝的免疫力，父母应该注意饮食。因为宝宝很小，他们的肠道功能发育不完善，所以经常会出现食物积累、腹泻等消化系统疾病。因为肠道中有一个发育良好的免疫系统，消化系统的问题不仅会影响婴儿的发育，还会损害他们的免疫系统。因此，合理的饮食是必不可少的，父母必须多加注意。
保持睡眠
高质量的睡眠不仅对成年人有好处，对婴儿也有好处。只有当婴儿睡得好，他们的精神状态才能更好，也可以防止一些疾病的干扰。根据研究，新生儿每天应该睡16到20个小时，即使是6个月大的时候，每天也应该睡15个小时。然而,大多数父母需要注意,如果他们经常取笑他们的婴儿,他们将在一个高的精神状态很长一段时间,不容易入睡,和缺乏睡眠会影响孩子的身体健康,容易导致疾病,你必须避免它。
触摸婴儿更
抚摸婴儿不仅能带给他们安全感，还能促进婴儿的血液循环，这对提高免疫力非常有帮助。然而，在触摸时，父母不仅要注意力量的控制，还要注意姿势。毕竟，婴儿的骨头还在发育和柔软。如果你用错误的姿势抱着它们，可能会对宝宝的骨骼发育造成不利影响。
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