成人高考和自考专升本哪一个含金量高？这是许多想要提升学历的考生所关心的问题。事实上，成人高考和自考专升本都是非全日制文凭，含金量是一样的哦！根据自身情况来选择一个适合自己的形式才是最优解。
1. 成人高考
成人高考是帮助上班族、社会人员获取国家承认的大专、本科学历的一种方式。成人高考需要具备国家认可的中专、技校等学历，每年八月报名，十月参加考试。成人高考较为适合考生基础较好、有规划的学习者，报名门槛高，学习过程需要注意时间规划和学习策略。
2. 自考专升本
自考专升本在学历教育中含金量是最高的，与成人高考一样，自考专升本也是国家承认的学历，教育部电子注册的。自考专升本没有年龄和学历的限制，报名即被认为录取，学习形式为函授或业余、自主学习，适合自学能力较强、时间相对充裕的考生。
3. 专升本
专升本分为专科起点本科和高中起点本科两种，是在国家和社会都承认的一种成人学历提升方式，含金量仅次于自考本科。需要具备国家认可的中专、技校等学历，报考门槛相对成人高考较低，学制相对成人高考较短，学习方式以面授为主。
4. 含金量
虽然成人高考和自考专升本的学历证书都是国家承认的学历，但在社会上的认可度方面，自考专升本相对更高。自考通过率低，考生本身需要具备很强的学习能力和自觉性，这也保证了自考证书的含金量。而成人高考通过率相对较高，相对来说更容易获得证书。
根据个人情况选择适合自己的学历提升方式才是最重要的，因为学历需要的不仅仅是证书，更是承载的自身能力和素质。比如，如果你有很强的自学能力和基础，时间也比较宽裕，那么自考或专升本可能更适合你。如果考虑到门槛问题，成人高考可能是更适合的选择。基本上，无论选择什么样的方式提升学历，都要注重自身能力的提升，才能真正的“含金量”得到提升。
